在生活中，與不同事件的互動與結果，不知不覺也影響著我們的情緒、感受與行為。 適當的壓力會讓我們更有動力與積極的心態向前進，但過多或過度的壓力會影響著我們的生活，甚至讓身體與心理卡在某個情境裡久久無法改善、改變。 藉由藝術治療的創作，藝術治療師Patty將帶領你透過藝術創作貼近自己的壓力源，一起探索這些壓力、如何正視它們、它們帶來了什麼影響、可以怎麼與壓力相處、使用什麼技巧緩解壓力。 壓力不會因為任何形式的心理治療或活動而消失或未來再也不會有壓力，但我們能學會怎麼在有壓力的情況下，面對與接受它，並與它好好共存。 好的壓力，使你在生活中更有活力與動力面向未來。給自己一個機會學會面對壓力並在創作過程中療癒自己、減緩內在緊張與不安吧！ ＊藝術治療的活動不需要有繪畫基礎或技術，每一個人都歡迎參加。