一、花精是什麼？ 

「巴哈花精」源自於英國，是由 Edward Bach 醫生於1930年代所完成的一套療癒系統。 花精中含有自然界植物純淨的治癒能量，能夠提升我們的心念頻率，來中和、轉化負面情緒，修復心的失衡。 在38種單方花精的排列組合中，你可以找到與自己的天生性格、目前心境和情緒狀態相應的配方，透過持續使用，能實際感受到心的舒緩與協調。 

二、花精諮詢與靜心 一對一療程

療程前半，Lucia 將以「談話」的方式，陪伴你探索心情及個人特質，一起為情緒困擾抽絲剝繭、貼近問題的核心。Lucia 將與你分享，哪些花朵的療癒力能為你加強正向能量，並和你一起找出最適合當下課題的花精，製作一瓶個人外用花精調配瓶。 在未來三週，「花精」會是陪伴你持續調整頻率的好夥伴，支持情緒和能量場的健康穩定。

適合的冥想靜心為療癒效果加乘 花精創始者 Bach 醫生也鼓勵人們靜心，他曾提到，要找到自己真實的一面，「最完美的方法是自己安靜下來靜坐」。 相信有越來越多朋友開始嘗試以「冥想靜心」來安定身心，而在百千種靜心方法中，哪一種對自己當下的身心狀態最有幫助？如何自然地讓冥想靜心融入日常生活？ 這是療程後半，Lucia 將與你分享的內容。 Lucia 將以多年禪修與靜心教學經驗，針對當次的療癒課題，帶領你練習對當下身心狀態最有幫助的冥想靜心，協助你安心調整內在狀態，感受到心的平靜與放鬆。

課程包含：

• 花精諮詢 — 情緒調節花精探索與調配 

• 冥想靜心 — 練習適合當下生命功課的靜心方法

三、個案回饋 

1. 「花精之於我，有點像是拐杖的角色。在整個人的狀態不太明朗強壯的時刻，支持著我緩步離開晦暗、漸漸變得有力量，不知不覺好像就能夠平穩地走下去了，甚至還可以奮力地奔跑的感覺，為此真的很感謝 Lucia。」 — 𝑷𝒂𝒕𝒕𝒊 / 文化產業 

2. 「Lucia 會溫柔傾聽你的狀態，細心的為你說明可能需要的花精種類，然後讓你好像獲得頭彩一樣讓心靈得到救贖。我覺得花精就是給予內在心靈的森林浴，讓疲憊的回到自然之中，重新安裝，然後再出發。」 — 𝑼𝒎𝒂 / 文化藝術產業 ＆ 身心靈療癒師 

3. 「我通常很難入睡。在療程中，Lucia 帶我做了觀想練習，我感覺頭腦漸漸慢下來，身體也準備好進入休息狀態。這個方法使我可以更快地入睡，有更深層的睡眠。」 I used to have trouble falling asleep. During my session with Lucia, she gave me some visualization techniques that helped me to slow down my mind and to prepare my body for rest. The technique has been helpful as I have been able to fall asleep quicker and deeper. — 𝑳𝒊𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑻𝒂𝒏 / 表演藝術產業 

4. 「和 Lucia 談話時，可以一邊了解自己的心哪裡是安好的，哪裡是比較脆弱的，心情因此能夠得到整理。每天喝花精的時候，會回想起討論時說過的話，以及為什麼需要這些花精，感覺是在喝下自己整理過的內容。 由於人生短暫，一直抱著煩惱，事情也不會有任何的改變。 我認為透過 Lucia 的花精諮詢，心的問題可以變得清楚明確，自己因此能夠踏出改變的第一步。在此推薦給有煩惱的朋友們，還請打開您的心嘗試看看。」 「Luciaと相談しながら、自分の心はどこが大丈夫か、どこが弱くなっているか分かるようになり、気持ちが整理できます。毎日、フラワーエッセンスを飲む時、話したこと、何でこのフラワーエッセンスが必要なのかを思い出します。自分が整理したものを飲んでいるような気がします。 人生は短いですので、ずっと悩みを抱えても何も変わりません。 Luciaのカウンセリングを受けることにより、自分の心の問題がはっきり明確になります。チェンジの最初の一歩を踏み出せると思います。 どうぞ心を開いてやってみてください。悩みのある方におすすめします。」 — 日本客人 𝒀𝒐𝒌𝒐 / 服務業 ＆ 一個孩子的媽媽