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Sylvia 慢慢

1小時30分

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Meet Your ness Instructor

Sylvia 慢慢

美國NGH催眠療癒師 Hypnotherapist |
冥想引導 Mindfulness Coach

潛意識催眠療癒

適合對象:

  • 渴望改善身心健康的人 

  • 尋求個人成長和突破的人 

  • 希望提升人際關係的人 

  • 想達成特定目標的人

潛意識催眠療癒   


也許,你常常覺得自己好像哪裡卡住了,雖然已經很努力卻一直無法達到自己理想的狀態? 

也許,你時常為了類似的事情感覺憤怒,傷心,或是無力? 

也許,很多時候你明明知道該怎麼做,卻總是無法控制自己? 

也許,你在外人面前看起來一切都好,但你內心知道,心裡的傷不時都在隱隱作痛?  


親愛的你,你真的辛苦了。


我想給你一個溫暖的擁抱,並且告訴你,一路走來你真的很棒也很努力。   


現在,我想邀請你,和我一起踏上一場催眠療癒的旅程,透過和潛意識溝通,深層地療癒並且徹底改變,發掘你內在蘊含的無限美好潛能。  


你可以成為任何你想像中理想的狀態,只要你願意相信。  

我相信你,那你呢?   


你將學習到

  • 了解什麼是催眠療癒

  • 如何透過催眠與潛意識溝通

  • 如何運用催眠療癒釋放負面信念和創傷

  • 如何運用催眠療癒提升自信心和自我價值感

  • 如何運用催眠療癒改善人際關係

  • 如何運用催眠療癒實現個人目標   

催眠療癒的益處

  • 釋放壓力、焦慮和抑鬱 

  • 改善睡眠品質 

  • 減輕慢性疼痛 

  • 戒除不良習慣 

  • 提升學習和工作表現 

  • 增進人際關係 

  • 達成個人目標    


關於催眠療癒 


催眠療癒是一個有目的性地和潛意識溝通的過程。


透過專業催眠療癒師的引導,你可以自然地進入一個放鬆及舒適的狀態。在這個舒適安全的催眠狀態中,你的身體和表層意識感覺非常放鬆,而你的潛意識十分專注,可以迅速接受對你好的建議,並進行符合你目標的療癒及改變。   


進入催眠狀態,其實是我們人與生俱來的能力。日常生活中,我們常常不自覺地就進入這種放鬆的催眠狀態。比方說洗澡時想事情想得很專注的時候;聽音樂聽的很入神時;閱讀時不知不覺進入書中的世界,而感覺忘了外在世界;或者是日常通勤途中正在思考事情,不知不覺就抵達目的地。


在這些時刻,你的意識進入「自動駕駛(autopilot)」的狀態,在自動駕駛狀態下,你的身體和表層意識放鬆,而潛意識透過長久以來的經驗和記憶領導你的身體和思緒,作出相對應的行動。   


透過催眠療瘉的過程,你可以積極並有意識地和你的潛意識產生有意義的連結,引導並帶領你的潛意識,整合成最符合你個人需求的理想狀態。   


催眠療癒可以幫助你,創造你夢想中的美好生活。

價目表(單人價格):

費用包含 :

- 個人一對一專業諮詢 - 催眠療癒介紹與過程解說 - 個人客製化潛意識催眠療癒 - 催眠療癒後回饋及分享 - Q&A

費用不包含 :

-

注意事項 :

|安靜舒適的空間| 選擇一個安靜並且在催眠療癒過程中不會受打擾的空間,建議將門關上並鎖上。如果你有寵物的話,請其他人幫忙照顧或是請將他們留在房門外。選擇一個舒適的環境,可以是沙發,舒適的椅子,或是床上。你也可以依照個人需求準備眼罩、枕頭、靠墊或毯子,以及任何可以幫助你放鬆的東西。 |服裝| 請穿著舒適的衣著,催眠過程中因身體放鬆,體溫會自然稍降,請依照你的需求準備外套或毯子。 |飲食| 催眠療癒前12小時請避免飲酒、刺激或辛辣食品,催眠療癒前6-8小時請盡量不要飲用含咖啡因的飲品,以達到良好放鬆效果。 |視訊設定| 在催眠療癒進行過程中,我會需要看到你的臉部和胸部以上的上半身,以達到最好的催眠效果。請事先準備好適合的位置,並將你的裝置保持充電及穩定的網路連線。 |書寫札記| 請準備你喜愛的書寫用品,於每次催眠療癒後,我會邀請你寫下催眠後的心得和感受,這是屬於你個人的紀錄,你可以選擇是否要與我分享。 |冥想練習| 在催眠療癒前幾日,我想邀請你到我的YouTube頻道「慢慢冥想 Meditate with Sylvia」(https://www.youtube.com/@MSylviaLin),跟著影片練習冥想。這可以幫助你熟悉放鬆的過程,並且熟悉我的聲音,讓你的潛意識催眠療癒達到最理想的效果。 |心情調適| 許多人在第一次催眠療癒前,會感到緊張或興奮,這是非常正常的現象。就像是有時我們即將出發到一個新的地方旅行,很容易在心中產生各式各樣的想像。你可以試著接受並且理解這是一個自然的過程,或是嘗試將心裡的想法寫下來,幫助你放鬆。任何你的想法,都可以在我們療癒前的諮詢中討論。放鬆,允許你自己享受這體驗和旅程。
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