擁有10年外商美妝經理人資歷，並取得英國里茲大學行銷碩士學位，現為內在旅程創辦人，致力於身心健康與成長。

累積了8年的兩岸教學經驗，並擔任禾馨產後護理之家的合作老師，專注於產後護理與身心調節。曾在多個知名機構和企業授課，包括上海大劇院、衛福部桃園醫院、東吳大學、COACH、南山人壽、富利餐飲、Pinkoi等，擁有豐富的講座經驗。

專長於正念冥想減壓、壓力調節管理、情緒覺察釋放，以及孕期產後身心照護，提供全方位的指導和支持。作為1對1身心解壓教練，已協助近百位學員成功扭轉與壓力的關係，提升生活品質和幸福感。