什麼是心理諮商師？
定義和職能
心理諮商師是持有心理學、社會工作或相關領域學位、執照的專業人士，專注於提供心理健康問題的協助。
工作範疇
心理諮商師的工作包括：
關注心理疾病，如抑鬱症、焦慮症等。
幫助個人處理創傷經歷。
提供婚姻、家庭和人際關係的諮詢。
使用心理療法，如認知行為療法（CBT）和精神分析。
適用人群
心理諮商師適合需要專業心理健康支持的人群，包括患有心理疾病、經歷創傷或面臨重大生活挑戰者。
什麼是人生教練？
定義和職能
人生教練專注於個人的生涯及職涯成長，他們幫助個案設立目標，發展技能並實現潛能。人生教練通常不一定需要有相關的的醫療背景，但需要通過認證機構的執照培訓。
工作範疇
人生教練的工作包括：
幫助個案設立和實現目標。
提供職涯規劃和發展建議。
提升個人自信和動力。
支持個人尋求工作與生活平衡。
適用人群
人生教練適合那些希望提升個人或職涯發展、設立和實現目標的人群。
心理諮商師和人生教練的差異
我應該選擇誰？
選擇心理諮商師還是人生教練，取決於你的需求。
如果你正在經歷情緒困擾、心理壓力，或是過去的創傷影響了你的生活，那麼心理諮商師更適合你。
如果你想在未來的職業生涯或個人生活中實現更大的成就、或是現階段有哪些迷惘需要排解，那麼人生教練可以提供你所需的指導和支持。
許多情況下，心理諮商師和人生教練可以相輔相成。 例如，你可能需要心理諮商師的幫助來處理過去的創傷，然後再尋求人生教練的協助，為未來設定目標。
如何找到適合的專業人士？
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無論你選擇心理諮商師還是人生教練，重要的是找到一個你信任、能夠和你產生共鳴的專業人士。他們將會陪伴你，幫助你克服困難，實現更好的自己。
責任編輯：Sarah Li
本文由 ness wellness 提供，未經授權，請勿轉載
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