一、花精是什麼？

「巴哈花精」源自於英國，是由 Edward Bach 醫生於1930年代所完成的一套療癒系統。

花精中含有自然界植物純淨的治癒能量，能夠提升我們的心念頻率，來中和、轉化負面情緒，修復心的失衡。

二、花精冥想課程內容

• 認識改善情緒困擾的38種花精

每一次上課，將以一至三種不同的花精（對應不同情緒／人格特質），作為自我覺察與靜心的主題。

我們將循序漸進，輕鬆認識自己的性格花精，以及在不同情境下，可以使用哪些花精來緩解負面情緒。

• 自我療癒花精冥想

透過 Lucia 老師獨創的花朵療癒靜心，帶領你定期進行心念頻率的調整。

透過放鬆專注於高頻能量，引導心離開恐懼、悲傷、焦慮、憤怒等較低頻率，回到平靜和諧的自然狀態。

三、這系列課程能協助你

• 舒緩身心壓力

• 做好情緒調節

• 釋放恐懼或愧疚感

• 療癒創傷陰影

• 傾聽內心真正的聲音來做出重要決定

• 增進家庭、感情、職場等人際關係的和諧

• 深入了解與接納自己

• 提升信心

• 改變不健康的模式和習慣

• 從容適應轉變

四、課程時間與主題

• 8月開始的隔週（五）晚上 8:00~9:30，可單堂報名

• 8 / 2  〈 耐心 〉 ：撫平焦躁不安，回復至平穩、放鬆的狀態。 

• 8 / 16  〈 能量 〉 ：緩解疲勞，為身心注入活力。

• 8 / 30  〈 愛自己 〉 ：接納自己，給予自己正面評價。

• 9 /13  〈 力量 〉 ：堅定但不堅硬，順利地表達自己的想法。

• 9 / 27  〈 自信 〉：信任自己的判斷，對自己抱有信心。

• 10 / 11  〈 動力 〉：紓解倦怠感，穩定朝目標前進。

五、課程方案：單堂 / 1200元

六、上課方式：Google Meet