確實拔除點燃情緒的因子，走向平靜及內在喜悅 因為工作及成長背景的關係，一直在尋找能讓自己平靜的方法。練習瑜珈及冥想大概5年的時間了，以為自己已經很平靜，但還是很容易被某些因素觸發，導致情緒不可收拾無法適從。 直到在峇里島跟多位老師進修RYS200後，終於找到了真正去除雜念即獲得喜悅的「方法」---瑜珈及坤達里尼活動冥想；非常簡單的歡笑及舞動，卻帶來很大的能量 親身實驗經過一連串的落淚抒發及瑜珈練習之後，現在每天都對生命充滿期待及喜悅，也因為身體肌肉的建造感到更健康及掌控感。 也因為內心自然湧現的喜悅及平靜，帶著愛的濾鏡在看待這個世界及身邊的人，最終受惠的還是自己 人出生後每個人都是平等的，平等的邁向死亡 讓我們一起快樂度過這個珍貴的生命 希望能將這套內在喜悅工程分享給所有的人，讓我們一起切換成愛的頻道～ 領域： 一哈達瑜伽 一昆達里尼活動冥想 一頌缽 一音樂流動瑜伽 歡迎加入Kiki愛的頻道💓