人生是一段追求身心快樂的旅程，不論是身體或是心靈。從六年前開始接觸健身後，經歷懷孕、低潮憂鬱、到現在是個樂於分享正念生活的三個孩子的母親，我體認到在這段旅程中有非常多值得學習的地方，運動使我找回自信、冥想讓我更認識自己而化解了憂鬱，因此我致力於推廣健康運動飲食、懷孕產後身心健康，以及身心靈的療癒。 希望能夠透過我的經歷與經驗，幫助到更多像曾經的我一樣遇到人生課題卻徬徨無助的人們。 ｜媒體採訪｜ https://reurl.cc/NQ5YxQ https://www.gvm.com.tw/article/36095 https://udn.com/news/story/121721/5183897