美國心理學會2011年發表的《性格與社會心理學期刊》中，一項研究探索了個性與對甜食的偏好之間的關聯。 研究者發現，偏好甜食的人（如蛋糕、糖果、巧克力等）比不愛甜食的人更傾向於助人，並且常被視為愉悅且甜美的人（sweet）。這樣的發現暗示了我們的飲食偏好在某種程度上與性格特質息息

隨著現代人越來越將焦點轉移到自己與生活，健身房、各式運動課程及流行的飲食方式如雨後春筍般湧現。無論是為了體重管理、健康提升，還是純粹的生活方式轉變，飲食成為許多人「養生」的首選途徑。不同的飲食方法和養生觀念層出不窮，無論是168斷食、生酮飲食，還是211餐盤、又或是近期許多人開始

今年的7月22日，即將迎來二十四節氣中的第十二個節氣、也是一年中最熱時節，大暑。 大暑時節，正值農作物生長旺盛的時期，天氣炎熱多雨，有利於農作物的生長。但對生活在都市叢林的現代人來說，可能是熱上加熱、濕上加濕。這一篇大暑指南，讓我們一起度過今年的炎熱酷暑吧。 大暑進食...