頌缽，因為能夠產生深沉而悠遠的聲波，因此被譽為「宇宙的聲音」。 仿佛與宇宙的振動頻率相呼應，頌缽的聲波也因此被認為能夠連結我們的內在世界與外部宇宙，帶來深層的平靜與和諧。現今，隨著人們開始將注意力轉移到自身的身心平衡，頌缽這一個被使用數千年的古老的療癒技術，從喜馬拉雅山蔓延至全球

近年來，「身心靈」這個詞彙在社群媒體上頻繁出現，許多藝人或名人也紛紛分享自己的身心靈體驗。如果你對身心靈感到好奇，卻不知道該從何下手，以下八個入門領域可以幫助你快速了解身心靈的奧秘。