9月5日3 分鐘標籤你的情緒和思考:提升情緒敏感度的關鍵每個人都曾有過被情緒吞噬,最後做出後悔舉動的時候。但透過學習標籤情緒和思考,能夠讓我們更清晰地理解自身的狀態,並採取更理性的行動。就像為這團亂麻梳理出一條清晰的線索,識別和分離內心的感受和想法,而不是被它們牽著走。