Ness Wellness 很榮幸有機會代表台灣參加歐洲最大的新創科技展覽活動，法國科技新創展(Viva Technology 2023)。作為全球五大新創展之一，以及歐洲新創界的指標活動，此次展覽的重要性不言而喻。展覽期間，法國總統馬克以及全球首富、特斯拉創辦人馬斯克（E...

#HEALTH #MINDFULNESS “疫情使我們的生活變了調，有些人可能從遠方回到了家鄉，也有些人可能待在遠方卻回不了家鄉。這場疫情使我們原本計畫好的人生可能都變調了，使我們變得消極不知道該如何面對未來。這很可怕，如何保持身心健康就變成這段時間的課題了。接受它、多留...

#MOVEMENT #MINDFULNESS #HEALTH 正向的人總給人天生樂觀、對生活中遭遇的困難處之泰然的印象，但是讀完這篇來自MindBodyGreen的 3 Steps To Cultivating A More Mindful Life With...

#MINDFULNESS #HEALTH #RELATIONSHIPS 資深心理諮商師 叢非從在新書《不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己》中用身邊的日常故事教你 “ 傾聽自己真實的想法，聆聽他人內心的聲音。學習用正確的方式，幫助你走出痛苦及迷茫！”...

#food #health 在網站Mind Body Green中的文章有專家提到，“在理想的狀況下，一頓飽足且營養豐富的晚餐，確實會讓你整個晚上都覺得很滿足。但有時候睡前仍會有點餓，這絕對是正常的！重要的是要聆聽這些肚子餓的身體反應，而不是窩在床上倒數計時早餐的到來。”...