在朋友之間，常常聽到 「有些話我開始說不出口…」 「有些情緒我開始感受不到…」 「有些關係開始變得疏離…」 「有些愛我開始給不了也收不到…」 「我開始感受不到生活是…」 「我好累…因為…」 「我覺得生活好無趣…」 「生活的意義與價值方向在哪裡？（你可以告訴我嗎？）」...

愛因斯坦說：一遍又一遍地重複做同樣一件事，而期待會有不同的結果，這是瘋子！. 曾幾何時開始，過生活變成一種SOP：早上被迫起床，然後開始一整天忙碌的工作行程。忙忙忙、茫茫茫、盲盲盲，很機械式地行動著。過程中也沒有什麼太大的感受，有的只剩下...

一場性格考驗的時代來臨 疫情的嚴峻除了呈現恐懼不安的心理狀態，最嚴苛的考驗莫過於被迫不得出門與歇業的經濟動盪，整個無產值與無產能的勞資雙方哀鴻遍野的謾罵聲，此起彼落的泣訴著不知道是天災或人禍的一場失控災難…… 面對挫折失敗，正如歐普拉、貝佐斯、JK.羅琳….他們明白失敗只是...

情緒影響我們的行為模式而不自覺，它常常將我們引導到解決問題的急迫與期待 人與人之間其實是感覺對感覺的不對勁，從來就不是問題對問題的難題。 很多人面對正在發生的事情時，心態就像是威猛的北風，用盡力氣想要趕快把問題解決，吹走一切煩惱和擔憂。可是用力越猛，情緒就像是行人的衣服一樣...

#HEALTH #MINDFULNESS “疫情使我們的生活變了調，有些人可能從遠方回到了家鄉，也有些人可能待在遠方卻回不了家鄉。這場疫情使我們原本計畫好的人生可能都變調了，使我們變得消極不知道該如何面對未來。這很可怕，如何保持身心健康就變成這段時間的課題了。接受它、多留...