隨著冬天的寒意漸漸濃厚，我們的身心也進入了一個需要更多關懷的時刻。冬天，不僅僅是換上暖衣和圍巾的季節，它更是一個提醒我們重新審視自己，為身體、心靈與精神創造溫暖與平衡的機會。這份暖冬生活提案，邀請你從日常的小細節中找到幸福的儀式感，讓寒冷的日子變得溫暖而充實。

在職場繁忙的工作壓力下，你也感到身心俱疲了嗎？ 每日高強度的朝九晚五（甚至晚六七八九）的工作時間，加上持續不斷的訊息和工作待辦事項，工作與放鬆，似乎是一個完全背道而馳的相反詞。 即使如此，透過一些簡單的日常調整，仍可以有效減輕壓力，提升生活質量。從休息到空間整理，每一

身為一個媽咪，每天面對個性迥異的寶貝孩子們，應該是又幸福又累吧？你可能會想：「為什麼我家老大總是精力旺盛到不行，而老二卻安靜得像個小哲學家？在同樣的教養方法下，孩子們的反應卻完全不一樣。」這時候，人類圖（Human Design）可能是你需要的答案！

季節轉換期間、或是像最近又濕又熱的天氣，你的濕疹、蕁麻疹等過敏反應也在蠢蠢欲動嗎？ 放縱你「感覺癢」的衝動，或許會讓你獲得短暫的舒緩，但當你不停搔癢，反而會讓癢感更加嚴重。 有些人甚至會抓到流血，嚴重的話是非常容易引發感染的。 以下Ness...